自分を自分でコントロールする方法は、、

それは、、

自分自身を第三者の目で、見張り見守ることである。


自分が一人称、自分が見つめる二人称、それらを眺める三人称、、

それを鳥のように空から俯瞰する、自分自身の眼、、

この目を持てれば、緊張することも少なくなるはずである。


意識的に自分の口（発する言葉）を見張る、、

意識した行動が、失敗を少なくしていくのである。


分るかな～（＾＾）。